発芽玄米でダイエット

発芽玄米は、主食のお米としても食べられていますが、コーンフレークとして手軽に利用されています。朝食は、しっかり食べたいけど、時間がなかったり、朝は食欲がないなどの理由で、朝食を抜いてしまう人にぜひおすすめです。朝食を食べることで、記憶力や集中力が高まって、勉強や仕事の能率がアップし、代謝が活発になるので、ダイエットにも効果的です。逆に食べなかった場合、イライラしやすく、生活習慣病にも悪影響を与えてしまいます。ファンケルの発芽玄米フレークは、発芽米を100％使用しています。発芽玄米フレークには、イライラなどの現代人のストレスや学習面、生活習慣などに効果が期待できるGABAが1食(40g)で1日の理想摂取量(10g)の約半分のGABAわ摂取できます。発芽玄米フレークは、ミネラルとビタミンがバランスよく入っています。また、牛乳を加えることによって、さらに栄養価がアップします。発芽玄米フレークは、シンプルな味なので、フルーツを添えたり、ヨーグルトをかけたりなどいろいろなトッピングができます。